La espinaca, cuyo nombre científico es Spinacia oleracea, es una importante fuente de vitaminas A y E, yodo, agua y ácidos grasos beneficiosos para el organismo en general. Sin embargo, pocos conocen sus virtudes para la buena salud de la piel.

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Talca en Chile, la espinaca también tiene un alto contenido de vitamina C, la cual es conocida por sus propiedades antioxidantes y rejuvenecedoras.

De hecho, la vitamina C de la espinaca promueve la producción de colágeno en la piel. Incluso, puede ayudar a otros problemas de la dermis, ya que gracias a la Vitamina E, puede facilitar la eliminación de problemas como el acné, según el portal Mejor con Salud.

Los componentes de las hojas de espinacas pueden ayudar a restaurar la piel para minimizar el aspecto de las manchas según un estudio realizado por la Universidad Técnica de Babahoyo.

Sin embargo, para mejores resultados, se puede combinar este vegetal con la crema facial preferida o con las propiedades que aporta el zumo de limón.

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